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排球知识ABC
公布人:办理员     公布日期: 2017-03-01      点击次数:
 
 


    排球活动来源于美国,现已在全天下范畴内普遍盛行。它是由两支人数相称的球队,在被球网离隔的两个均等场区内,依据规矩,以身材任何部位将球从网上击入对方场区,而不使其在本方场区内落地的、个人的、攻防对立的体育项目。排球活动作为一项体育项目不只可以锤炼人的身材,并且培育人们的判别才能、剖析才能和应变才能,以及勾结协作、坚强拼搏的个人主义肉体。作为学习排球专项的大先生,必需充沛理解排球根本实际知识,掌握排球根本技能和战术,明白怎样欣赏排球竞赛并可以参与复杂的排球竞赛。 
一、排球的来源 
    排球活动源于美国。1895年,美国人威廉斯?盖?摩尔根创造了排球。事先仅为休闲、消遣的一种游戏。20世纪初排球活动在美洲、亚洲及欧洲失掉了传播和遍及。最早的排球竞赛,场上每队有16人,站成4排,每排4人,故称之为“排球”。随着活动技能程度与战术的开展,当前逐步改动为12人制,9人制,直至50年月才改为6人制,园地也相应减少。1913年,第一届“远东活动会”时,排球被正式列为比赛项目。事先实验的是9人制竞赛。1947年,国际排球结合会在巴黎建立,并一致了比赛规矩,排球活动随之成为一项天下性的活动项目 
二、排球根本技能及战术 
(一)根本技能 
    排球的根本技能次要包罗预备姿态和挪动、发球、传球、垫球、扣球和拦网六大类,每一类中又包罗了很多差别的技能。 
1、预备姿态和挪动:预备姿态和挪动是排球活动中各项技能的根底技能,任何一项排球技能在竞赛中运用的结果,很大水平取决于预备姿态和挪动技能。 
2、发球:发球在排球竞赛中是防御手腕之一。有威力的发球可以间接得分,或许形成毁坏对方的防御战术,为本队防卫还击发明有利的条件。发球的方法较多,常用的有正面动手发球、正面动手发球、正面上手发球、正面上手发球、鼎力发球和跳发球等。 
3、垫球:垫球是排球的根本技能之一,是接发球和后排防卫的次要技能,也是构造防御和还击战术的根底。运用垫球技能可以扩展防卫的控制范畴和增加“持球”的犯规。 垫球技能包罗:正面垫球、体侧垫球、背垫、手背垫球及鱼跃垫球等。 
4、传球:传球是排球的一项根本技能。是停止竞赛和构造战术的根底,它的长处是便于控制球,精确性高,次要用于二传,也常被用来接对方推攻球、被拦回的高球及扣球、还可用于二传吊球和处置球。 
5、扣球:扣球是完成战术共同的最初一环,是得分的次要手腕。强无力的扣球每每使对方难以防卫和构造还击,因而扣球是防御的最无效办法,也是排球技能中带有要害性的技能之一。扣球的技能品种较多,可分为正面扣球、勾手扣球、扣快球、调解扣球、单脚起跳扣球等。 
6、拦网:拦网是防卫的第一道防地,是防卫的紧张关键,也是得分的次要手腕。拦网的作用不只仅是悲观的拦阻和主动的防卫,而是带有激烈的防御性。拦网技能可分为单人拦网和个人拦网两种。(此中个人拦网又可分为双人拦网和三人拦网) 
(二)根本战术 
1、接发球防御战术。接发球防御也称为第一次防御,简称“一攻”。 接发球防御战术方式有四种:“中一二”、“边一二”、“插上”、“两次球”。 
①“中一二”防御战术方式 
“中一二”战术是防御战术中最复杂、最根本的战术方式,它是由3号队员作二传,把球传给2号位或4号位队员扣球的防御方式。它的特点是:战术容易构成,但变革少,只能两点防御,战术意图容易被对方看破,战术的忽然性和打击性较小。 
②“边一二”防御战术方式 
“边一二”防御战术方式即接发球时,把球传给前排2号队员,由他传给3号或4号队员扣球。它的特点是:两个扣球队员可以相互共同,起着肯定的掩护作用,并且可有较多的战术共同变革,打击性比“中一二”战术强。 
③“插上” 防御战术方式 
为了包管插上队员顺遂地插至网前,插上队员普通是站在同排队员的侧前方,以延长插上跑动道路。它的特点是:能坚持前排三人防御。在防御时,能充沛应用网的全长,可以发扬每团体的特点,并能构成以快球为中心的跑动共同,打出多种战术变革。 
④“两次球” 防御战术方式 
这种防御方式难度较高。不只要求一传稳妥、精确地垫到网前得当地位,并且要求前列队员要有较好的顺应才能和跳传本领,以便在腾空的一刹那,依据对方的拦网状况,立刻决议扣两次球或许转移给搭档防御。 
2、阵容装备。阵容装备便是依据本队队员的特点以及全队战术要求来布置场上的地位,其目标在于最大限制地发扬每个队员的作用和专长。阵容装备的构造方式普通有“四二”、“五一”和“三三”装备三种。 
“四二”装备:即场上两个二传手、四个攻手(此中两个主攻手、两个副攻手),布置在对称的地位上。每一轮次前排都有一个二传队员和两个防御队员,便于构造前排二传传球的两点防御和后排二传插上传球的三点防御。但每个防御队员必需熟习两个二传队员的传球特点,共同比拟困难。 
“四二”装备 
“五一”装备:即场上一个二传队员、五个防御攻队员。为了补偿偶然次要二传队员来不及传球所呈现的主动场面,通常在二传队员的对角地位上,装备一名有防御才能的策应二传队员。二传队员在前排时接纳两点防御,二传队员在后排时接纳插上传球的三点防御。 
“五一”装备 
“三三”装备:即三名能攻的队员与三名能传的队员距离站位,使每一轮次都有传有扣,是初学者常用的一种阵容装备 
“三三”装备 
三、排球活动比赛规矩 
1、输赢: 
(1)从发球击球起至该球成去世球止,得胜队得一分,并发球。 
(2)每一局(决胜局第5局除外)先得25分并凌驾对方2分的队为胜一局。 
(3)决胜局(第5局)打至8分时,单方交流园地,不断息,按原来的地位持续竞赛,打到15分并凌驾对方2分的队为胜一场。 
2、一切局间苏息日期均为3分钟。 
3、犯规:竞赛举动违犯规矩为犯规。假如两人或更多的犯规先后发作,则只判罚第一个犯规。假如单方队员同时犯规,则判“单方犯规”,该球重新停止。 
(1)发球犯规: 
a. 击球时,脚踏及端线或边线的延伸线。 
b. 发球时,从裁判鸣哨起8秒钟内未将球收回。 c. 发球时,发球队队员团体或个人应用种种举措或麋集站立,阻挠球的飞行道路,构成“掩护发球”。 
d. 裁判未鸣哨而收回的球有效,重新发球。 
e. 发球时,抛球次数超越1次。 
(2)地位错误: 在某队队员发球击球的一刹那,单方任何一队员未按规矩中规则的地位站好。 
(3)持球: 指球在队员身材任何部位停顿日期较长,没有将球明晰地击出。 
(4)连击: 当队员身材任何部位延续触球多于一次(拦网除外)。 
(5)触网犯规: 当有队员击球时或搅扰竞赛的状况下触网。 
(6)拦网犯规: 在对方队员防御性击球前或击球的同时拦网触球或后列队员参与并完成拦网。 
(7)界外球: 球触及空中的局部完全在界限以外、或触及标记杆、标记带、网柱及场外任何物体。 
(8)后列队员犯规:后列队员在防御线前、将高于球网上沿的球间接击入对方场区。 
4、停息: 
(1)只要锻练员和场上队长在竞赛成去世球时方可恳求停息。 
(2)每局竞赛每队可有二次停息,每次停息日期不得超越30秒。 
(3)活着界性竞赛第1?4局,每当抢先队到达8分和16分时主动实行技能停息,日期为60秒。 
(4)决胜局(第5局)没有技能停息。 
5、换人: 
(1)只要锻练员和场上队长在竞赛成去世球时方可恳求换人。 
(2)每一局每队最多可交换6人次,可同时交换一人或多人。 
(3)替补队员每一局只能上场竞赛一次,替补开端上场阵容的队员,并且他只能由被他交换了局的队员来交换。 
6、自在人: 
(1)可以交换后排任何一名队员。 
(2)不容许发球、拦网和试图拦网。 
(3)他的交换不计在该队的换人次数之内,且没有次数限定。